Начнем с того, что пить холодную, а уж тем более ледяную воду очень опасно для здоровья, и кроме того, холодная вода не способна быстро утолить жажду. Температура воды должна быть восемнадцать - двадцать пять градусов Цельсия. Чем теплее вода, тем лучше она утоляет жажду.
Теперь, собственно, как пить воду. Не надо стараться сразу, как можно больше проглотить воды. Оптимальный вариант, сначала прополоскать рот, через одну - две минуты начинать пить маленькими глотками. Сделайте четыре - шесть маленьких глотков и в конце один побольше. Подождите, примерно, пять минут, если жажда не прошла, повторите последнюю процедуру еще раз.
Для утоления сильной жажды не используйте сладкую воду. Вы не утолите ей жажду, а тяжести добавите.
Так же рекомендуется использовать слегка подсоленную воду. Приготовить ее просто, на один литр воды - пол чайной ложки соли.
Еще не плохо утоляет жажду газированная вода, но с ней тоже нужно быть осторожной.